Главная
>
Мы лечим
>
Астения

Астения

Представьте, что ваша внутренняя батарейка села. Не просто немного разрядилась, а как будто её вынули, а на место поставили слабенькую, которая держит заряд пару часов. Знакомое чувство? Усталость после работы или недосыпа — это нормально. Но что, если это чувство не проходит после отпуска, выходных, даже после долгого сна? Если вы просыпаетесь уже разбитым, а к обеду силы на нуле — возможно, речь идёт не об обычной усталости, а об астении.

Что такое астения? Не просто усталость

Астения (или астенический синдром) — это патологическое состояние, которое проще всего описать как болезненную, хроническую слабость. Это не лень и не недостаток мотивации. Это реальное нарушение в работе организма, при котором резервы энергии истощаются гораздо быстрее, чем успевают восстанавливаться.

Главное отличие астении от физиологической усталости в том, что последняя возникает после нагрузки и проходит после отдыха. Астенический синдром возникает ДО нагрузки, существует постоянно и отдыхом не снимается. Человек с астенией может проспать десять часов и проснуться с ощущением полного истощения.

Это состояние — всегда сигнал. Оно редко существует само по себе. Чаще всего астения является спутником, реакцией организма на какие-то проблемы: будь то перенесённая болезнь, скрытое хроническое заболевание или длительный стресс. По сути, это крик нервной системы: «Я больше не могу работать в таком режиме!»

Кто в группе риска? Это может коснуться каждого

Раньше считалось, что астения — удел пожилых людей. Сегодня это не так. Синдром резко помолодел. В зоне риска:

Люди, перенёсшие тяжелые инфекции (COVID-19, грипп, пневмонию). Здесь говорят о постинфекционной или поствирусной астении.
Те, кто живёт в состоянии хронического стресса и эмоционального выгорания.
Пациенты с хроническими заболеваниями: сахарный диабет, анемия, гипотиреоз, рассеянный склероз, болезни сердца и почек.
Люди, восстанавливающиеся после операций, травм, инсультов.
Те, кто работает на износ, без нормального режима сна и отдыха.

Симптомы астении: на что жалуется человек?

Проявления астенического синдрома многообразны и затрагивают все сферы жизни. Их можно разделить на несколько групп.

Сфера	Основные жалобы (симптомы)	Как это выглядит в жизни
Физическое состояние	Повышенная утомляемость, общая слабость, чувство разбитости с утра.	Сложно встать с постели, не хватает сил на простые дела (приготовить завтрак, дойти до магазина).
Психическая и эмоциональная сфера	Раздражительность, плаксивость, перепады настроения, тревожность, неспособность радоваться.	Человек «срывается» на близких из-за мелочей, постоянно ноет или, наоборот, молчит и уходит в себя.
Интеллектуальная деятельность	Нарушения памяти, рассеянность, снижение работоспособности, проблемы с концентрацией внимания.	Не может сосредоточиться на работе, постоянно всё забывает (ключи, поручения), чтение книги превращается в пытку.
Нарушения сна	Дневная сонливость, бессонница ночью, поверхностный, не приносящий отдыха сон.	Целый день клюёт носом, а ночью ворочается без сна. Или спит по 10-12 часов, но просыпается уставшим.
Вегетативные нарушения	Головные боли, головокружение, потливость, скачки давления, чувство нехватки воздуха.	Головная боль напряжения становится постоянным спутником, в душном помещении или при стрессе становится плохо.
Другие симптомы	Снижение аппетита, потеря интереса к сексу, непереносимость громких звуков и яркого света.	Музыка, которая раньше нравилась, теперь раздражает, пропадает интерес к хобби и общению.

Особенности у разных групп:

Астения: симптомы и признаки у женщин часто проявляются более ярко на эмоциональном фоне: плаксивость, истеричность, резкие перепады настроения на фоне общего упадка сил.
Астения: симптомы у мужчин могут маскироваться под раздражительность, агрессивность, потерю интереса к работе и увлечениям, которые раньше приносили удовольствие.
Старческая астения — отдельная тема. У пожилых людей слабость и снижение активности часто списывают на возраст. Однако за этим может скрываться серьёзный астенический синдром, усугубляющий течение других хронических заболеваний и резко снижающий качество жизни.

консультация по любым вопросам

Причины развития астении: где искать корень зла?

Чтобы лечение было эффективным, нужно найти источник проблемы. Причины астении делятся на две большие группы.

Органическая (вторичная) астения. Это следствие других болезней. Астенический синдром здесь — лишь один из симптомов.

Последствия инфекций: Вирусные (COVID-19, грипп, герпес), бактериальные (пневмония), паразитарные. Поствирусная астения может длиться месяцами.
Хронические болезни: Сахарный диабет, анемия, сердечная недостаточность, хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ), почечная недостаточность.
Неврологические заболевания: Рассеянный склероз, последствия черепно-мозговых травм и инсультов, нейроинфекции.
Онкологические заболевания: Астения часто сопровождает рак и является побочным эффектом химио- и лучевой терапии.
Эндокринные нарушения: Гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы), болезни надпочечников.

Функциональная (реактивная, первичная) астения. Возникает у изначально здоровых людей как реакция организма на перенапряжение.

Психоэмоциональный стресс: Хроническое переутомление, нервная работа, конфликты в семье, выгорание.
Неправильный образ жизни: Хроническое недосыпание, нерегулярное питание, гиподинамия или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки без восстановления.
Периоды гормональной перестройки: Беременность, послеродовой период, менопауза.

Диагностика: к какому врачу идти и что он будет делать?

С какой жалобой: «Доктор, я постоянно уставший» — идти? Идеальный старт — врач-терапевт или невролог. Лечащий врач должен действовать как детектив.

Этапы диагностики:

Подробная беседа: Врач спросит о давности симптомов, их связи с нагрузкой, особенностях сна, аппетита, перенесённых болезнях, стрессах. Важно честно рассказать обо всём.

Осмотр и оценка объективного состояния: Измерение давления, пульса, прослушивание сердца и лёгких, проверка рефлексов.

Задача — найти истинную причину развития астении. Только так можно назначить правильное лечение.

Лабораторные и инструментальные исследования (чтобы исключить органические причины):

Общий и биохимический анализ крови (покажет анемию, воспаление, проблемы с печенью, почками).
Анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4).
Анализ крови на витамины (D, B12) и железо.
ЭКГ, УЗИ сердца, органов брюшной полости — по показаниям.
При необходимости — консультации узких специалистов: эндокринолога, кардиолога, гастроэнтеролога, психиатра.

Лечение астении: можно ли вылечить навсегда?

Можно ли вылечить астению? Да, в большинстве случаев прогноз благоприятный. Но лечение — это не волшебная таблетка. Это комплексный и последовательный процесс, направленный на восстановление ресурсов организма.

Устранение причины

Если астения вторична, все силы — на лечение основного заболевания (коррекция уровня сахара при диабете, гормональная терапия при гипотиреозе, лечение анемии).

Медикаментозное лечение

(назначается только врачом).

Адаптогены и ноотропы: Препараты на основе женьшеня, элеутерококка, гинкго билоба, фенибут. Помогают улучшить адаптацию к нагрузкам, работу головного мозга.
Антидепрессанты и анксиолитики: При выраженной тревоге, раздражительности, низком настроении. Современные препараты подбираются индивидуально.
Витамины и микроэлементы: Особенно важны витамины группы В, магний, витамин D, железо (при их дефиците).
Снотворные (кратковременно):Для нормализации структуры сна, если это необходимо.

Немедикаментозная терапия

То, что может делать сам человек.

Коррекция образа жизни — 70% успеха.
Режим сна: Ложиться и вставать в одно время, спать не менее 7-8 часов в темноте и тишине.
Дозированные физические нагрузки: Не изматывающий спорт, а регулярная ходьба, плавание, йога, растяжка. Начинать с 15-20 минут в день.
Рациональное питание: Частый приём пищи малыми порциями. Упор на белок (мясо, рыба, творог), сложные углеводы (каши, цельнозерновой хлеб), овощи и фрукты. Ограничить сахар, кофеин и алкоголь.
Психотерапия: Когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться с тревогой, научиться управлять энергией, изменить паттерны мышления, ведущие к выгоранию.
Физиотерапия: Лечебный массаж, водные процедуры (контрастный душ, циркулярный душ), акупунктура.

Практические вопросы для пациента

«Астения или просто усталость?» — тест для самодиагностики

Ответьте «да» или «нет». 4 и более ответов «да» — повод обратиться к врачу.

Чувство усталости присутствует у вас постоянно, более 3 месяцев, и не связано с явным переутомлением?
Даже после длительного сна (8+ часов) вы не чувствуете себя отдохнувшим?
Вам требуется несоразмерно много времени, чтобы восстановиться после простых дел (например, похода в магазин)?
Вас раздражают громкие звуки, яркий свет, шумные компании, хотя раньше этого не было?
Вам стало сложно концентрироваться на работе или чтении, часто «ловите» себя на том, что мысли витают в облаках?
Вы заметили, что стали более плаксивы, обидчивы или, наоборот, безразличны к тому, что раньше волновало?
У вас часто бывают головные боли, головокружение, ощущение «комка в горле» или нехватки воздуха без видимой причины?

План «Анти-астения» на первую неделю (без таблеток)

Мелкие, но регулярные действия могут дать значительный эффект.

День	Утро (после пробуждения)	День (обеденный перерыв/полдень)	Вечер (за 2-3 часа до сна)
Пн	1 стакан тёплой воды. Контрастный душ (30 сек. теплый, 15 сек. прохладный, 2-3 цикла).	15-минутная прогулка на улице в спокойном темпе.	Выключить все экраны (телефон, ТВ). Чтение бумажной книги или спокойная музыка 30 мин.
Вт	То же + 5 минут лёгкой зарядки (вращения, потягивания).	Глубокое дыхание: 4 сек. вдох – 4 сек. задержка – 6 сек. выдох. 5 минут.	Тёплая (не горячая) ванна с морской солью или хвойным экстрактом 15 мин.
Ср	Контрастный душ. Завтрак с белком (омлет, творог).	Короткий отдых лежа с приподнятыми ногами (10 мин).	Прогулка перед сном 20-30 мин в медленном темпе.
Чт	Повтор плана понедельника. Отследите, стало ли легче просыпаться?	Обед без быстрых углеводов (сахар, выпечка). Добавьте овощи.	Вечер без новостей и соцсетей. Можно заняться рутинным хобби (вязание, рисование).
Пт	Контрастный душ + зарядка.	Встреча с другом за чашкой чая (не кофе!) в спокойном месте.	Планирование выходных: один день — для дел, один — полный отдых.
Сб	Выходной режим: Позволить себе поспать дольше, но не более чем на 1.5 часа от буднего подъёма.	Активность на выбор: прогулка в парке, бассейн, пилатес. Не более 40 минут.	Сеанс релаксации: аудиомедитация или просто лежать в тишине с приглушённым светом.
Вс	Ленивое утро. Полезный завтрак.	День информации: Никакой работы, серьезных разговоров, решения проблем. Только приятное, лёгкое.	Подготовка к неделе: продумать одежду, настроиться на позитив. Лечь спать вовремя.

Лечение астении у женщин и мужчин: есть ли разница?

Общие принципы терапии астенического синдрома едины для всех. Однако лечение астении у женщин часто требует особого внимания к гормональному фону. Врач может направить на консультацию к гинекологу-эндокринологу, особенно если слабость совпадает с определёнными фазами цикла или периодом менопаузы.

У мужчин же чаще акцент делается на коррекции образа жизни, борьбе с последствиями хронического стресса на работе и исключении так называемой «андропаузы» (возрастного дефицита тестостерона, который также вызывает усталость и апатию).

Сколько длится лечение и когда ждать улучшений?

Это один из самых частых вопросов. Астения — состояние коварное и накапливалось оно месяцами. За неделю оно не проходит. Первые небольшие улучшения (более качественный сон, чуть меньше раздражительности) могут появиться через 2-4 недели комплексной работы.

Однако для стабильного результата, возврата энергии и радости жизни обычно требуется от 3 до 6 месяцев последовательного выполнения рекомендаций врача. Важно настроиться на этот путь и не бросать начатое при первом же подъёме сил.

Этапы выхода из астении: чего ждать на каждом шагу?

Восстановление — процесс нелинейный, но понимание общей последовательности помогает не падать духом в «плохие» дни.

Фаза восстановления	Длительность (ориентировочно)	Что происходит с самочувствием?	Ключевая задача пациента на этом этапе
Старт терапии и диагностика	1-2 недели	Состояние тяжелое, изменений почти нет или они неочевидны. Возможна временная отрицательная реакция на начало лечения.	Главное — довериться врачу и начать. Сдать анализы, начать корректировать режим. Не ждать чуда.
Стабилизация «упадка»	2-4 недели	Острые симптомы (сильная тревога, полное бессилие) начинают смягчаться. Появляются первые «окна» относительного спокойствия. Сон может немного улучшиться.	Внедрить и закрепить базовые ритуалы: режим сна, короткие прогулки, регулярное питание. Учиться замечать даже минимальные улучшения.
Возвращение базового тонуса	1-3 месяца	Появляется физическая энергия для простых бытовых дел. Эмоциональные качели сглаживаются. Концентрация внимания понемногу восстанавливается.	Постепенно, без рывков, увеличивать нагрузку (бытовую, социальную). Начать работу с психотерапевтом над причинами стресса.
Накопление ресурсов	3-6 месяцев	Возвращается способность получать удовольствие от хобби, общения. Работоспособность растет. Мысли о болезни отступают на задний план.	Создать и закрепить новый, здоровый образ жизни. Профилактика рецидива: отслеживать триггеры усталости, не допускать прежнего режима «на износ».
Устойчивая ремиссия	После 6 месяцев	Астенический синдром в прошлом. Энергии хватает на планы и небольшие непредвиденные нагрузки. Качество жизни восстановлено.	Жить полноценно, используя наработанные навыки заботы о себе. Регулярно проходить профилактические осмотры.

5 самых опасных мифов об астении, которые мешают выздороветь

Иногда даже самое правильное лечение может разбиться о стереотипы, которые живут в нашей голове и в словах окружающих. Астения — состояние, которое окружает целый рой мифов и заблуждений. Эти мифы кажутся безобидными, но на деле они — главные враги выздоровления. Они заставляют человека чувствовать себя виноватым, выбирать неверную тактику и, в итоге, только глубже погружаться в трясину истощения. Давайте разберём пять самых ядовитых из них по косточкам.

Миф 1. «Просто возьми себя в руки и перестань ныть!»

Это, пожалуй, самое частое и самое разрушительное, что может услышать человек с астеническим синдромом. И чаще всего это говорят самые близкие люди — от непонятного состояния хочется отмахнуться, списать его на слабость характера.

А что на самом деле? Астения — это не недостаток силы воли. Это конкретное патологическое состояние, у которого есть материальная, физиологическая основа. Можно ли «взять себя в руки» при диабете или переломе ноги? Нет. Точно так же и здесь. В основе лежат сложные нарушения: сбой в обмене нейромедиаторов (тех самых веществ, которые передают сигналы в нервной системе), дисбаланс гормонов (особенно отвечающих за стресс и энергию), истощение ресурсов головного мозга. Организм буквально работает на износ, и его «батарейки» не просто сели — у них нарушена сама система подзарядки. Силой воли это не починить, нужна помощь извне — грамотный врач и время.

Миф 2. «Нужно просто хорошенько отдохнуть и выспаться»

Звучит логично: раз устал — надо отлежаться. И человек с астенией с облегчением берёт отпуск, отменяет все дела и проводит неделю, не вставая с дивана. А становится только хуже.

А что на самом деле? При истинном астеническом синдроме нарушены сами механизмы восстановления. Организм разучился правильно отдыхать. Длительный пассивный отдых (лежание перед телевизором, бесцельное блуждание по соцсетям) для истощённой нервной системы — это не ресурс, а дополнительная скука и информационный мусор. Он не заряжает, а, наоборот, усиливает вялость и апатию. Мышцы теряют тонус, кровообращение замедляется, настроение падает ещё ниже. Это похоже на попытку зарядить севший аккумулятор, подключив его к такому же севшему.

Миф 3. «Это все нервы, попей валерьянки»

Нас с детства приучают, что от «нервов» помогают травки. И когда рушится мир из-за непонятной усталости, рука сама тянется к бабушкиной настойке или безрецептурным каплям.

А что на самом деле? Да, функциональная астения очень часто запускается стрессом, хроническим перенапряжением. Но то, что происходит в организме, давно вышло за рамки лёгкого «нервишка». Это не просто временное волнение, это — системный сбой. Нервная система не просто «расшаталась», она работает в аварийном режиме, тратя ресурсы впустую. Валерьянка или пустырник в такой ситуации — как ведёрко воды для тушения лесного пожара. Они могут слегка смягчить краешек проблемы (например, немного облегчить засыпание), но причину не устранят и к восстановлению не приведут.

Миф 4. «Надо взять отпуск и махнуть на море!»

Яркая реклама, советы друзей: «Смени обстановку! Море, солнце, коктейли — и всё как рукой снимет!». Для человека в состоянии астении эта мысль кажется спасением.

А что на самом деле? Для истощённого организма такая поездка — не отдых, а титанический стресс. Яркое солнце (дополнительная нагрузка), резкая смена климата и часовых поясов (удар по адаптационным системам), долгая дорога (выматывающая тряска и духота), непривычная, часто острая пища (испытание для ЖКТ), необходимость хоть что-то делать и «получать удовольствие» (внутреннее давление). Всё это требует огромных затрат энергии, которой у человека с астенией просто нет. Чаще всего происходит срыв: на второй-третий день отпуска накрывает волной полного бессилия, раздражительности и тоски посреди «райского» пляжа.

Миф 5. «Главное — найти правильную таблетку от астении»

Этот миф живёт в надежде на чудо. После долгих страданий кажется, что стоит найти волшебную пилюлю — и усталость, как по мановению волшебной палочки, исчезнет. Человек начинает искать в интернете «препараты при астении» или «лекарство от астении», требуя от врача именно рецепт.

А что на самом деле? Медикаментозное лечение — важная, но лишь одна часть комплексной терапии. И далеко не всегда основная. Волшебной таблетки, раз и навсегда снимающей астенический синдром, не существует. Препараты (витамины, адаптогены, ноотропы, иногда антидепрессанты) выполняют роль костылей или стройматериалов. Они помогают поддержать организм, наладить биохимические процессы, снять острые симптомы. Но если после курса таблеток от астении вернуться к прежнему образу жизни — к тому же хроническому недосыпу, стрессу и неправильному питанию — проблема вернётся очень быстро.

К какому врачу идти с какими симптомами? Маршрутизация пациента

Ваши основные жалобы (помимо усталости)	Кто может быть основным лечащим врачом?	Какие обследования, скорее всего, понадобятся?
Подавленное настроение, тревога, плаксивость, потеря интереса к жизни, нарушения сна.	Врач-психотерапевт или психиатр (в случае тяжелых проявлений).	Консультативная беседа, возможно, специфические тесты (шкалы депрессии, тревоги).
Головные боли, головокружение, шаткость, шум в ушах, метеозависимость	Врач-невролог.	МРТ или КТ головного мозга, УЗДГ сосудов шеи и головы, ЭЭГ.
Одышка, сердцебиение, боли в груди, скачки артериального давления.	Кардиолог или терапевт.	ЭКГ, ЭхоКГ, суточный мониторинг ЭКГ и АД.
Выпадение волос, сухость кожи, отёчность, резкое изменение веса, зябкость.	Эндокринолог.	Анализ крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4), надпочечников, УЗИ щитовидной железы.
Слабость, бледность, ломкость ногтей, извращение вкуса (хочется мела, льда).	Терапевт или гематолог.	Общий анализ крови (гемоглобин, эритроциты, ферритин, витамин B12).
Состояние возникло после перенесённой инфекции (COVID-19, грипп, пневмония).	Терапевт, невролог, реабилитолог.	Расширенный анализ крови (воспалительные маркеры), оценка функции лёгких, консультация специалиста по постковидному синдрому.

Консультация по любым вопросам

Чего нельзя делать при астении? Запрещённые приёмы, которые крадут ваши силы

Иногда путь к выздоровлению лежит не только через то, что нужно начать делать, но и через то, что нужно немедленно прекратить. При астении организм похож на хрупкую вазу с трещинами — неосторожное движение может её разбить. Многие наши привычные «способы взбодриться» или «перетерпеть» для истощённой нервной системы становятся отравой. Вот главные враги, которые саботируют лечение и затягивают узел слабости.

Гнаться за энергией через кофе и стимуляторы. Это самый коварный и распространённый ловушка. Когда нет сил жить, рука сама тянется к чашке крепкого кофе или банке энергетика. На короткий миг становится легче — мир ускоряется, мысли проясняются. Но это обман. За этот краткий прилив вы берёте у организма огромный кредит под чудовищные проценты.

Надпочечники, и так работающие на износ, выжимают последнее. А через час-два наступает расплата — усталость накатывает с тройной силой, к ней добавляется тремор, тревога и полное опустошение. Вы не заряжаете батарею, а бьёте по ней током, добивая окончательно. Единственный выход — отказаться от этой игры. Пить тёплую воду с лимоном, слабый зелёный чай, цикорий. А настоящие адаптогены, которые действительно поддерживают, а не грабят организм, может подобрать только врач.

Ломать себя через интенсивный спорт. В голове сидит установка: «Я слабый, значит, надо стать сильным! Надо закаляться, бегать, качаться!». Это прямой путь к срыву. Изнурённое тело воспринимает тренировку в зале или кросс не как благо, а как насилие, как ещё одну катастрофу. После такого «оздоровления» вы можете слечь на несколько дней с полным бессилием и усилением всех симптомов.

Правило здесь одно: никакого насилия. Только мягкое, почти ласковое движение. Короткая прогулка в парке, где можно сесть на скамейку в любой момент. Несколько минут плавания в своё удовольствие. Йога или растяжка, где важно чувство, а не пот. Начинать нужно с смехотворных, с точки зрения здорового человека, 15-20 минут. И хвалить себя за них.

Воровать у себя сон, сидя в экранах. Ночью, когда наконец никто не требует, так хочется побыть наедине с собой, посмотреть сериал, почитать ленту. Кажется, что это и есть отдых. Но это — самый страшный обман. Синий свет от телефона и компьютера безжалостно разрушает мелатонин, гормон, который отвечает не просто за сон, а за качественное, глубокое восстановление всего организма. Вы не отдыхаете, вы устраиваете своей нервной системе допрос с пристрастием.

В итоге — утром разбитость, будто и не ложился. Выход — жёсткий цифровой комендантский час. За полтора-два часа до сна — всё выключить. Создать свои ритуалы: почитать бумажную книгу при мягком свете, принять тёплый душ, послушать спокойную музыку. Это не скучно, это — инвестиция в ваше завтрашнее самочувствие.

Морить себя голодом и жёсткими диетами. На фоне упадка сил часто пропадает аппетит. Или возникает желание «почиститься», сесть на строгую диету, чтобы стать «легче». Это катастрофическая ошибка. Ваш мозг и тело, и без того работающие в режиме энергосбережения, остаются без топлива и стройматериалов для починки. Дефицит витаминов группы В, железа, белка — гарантированно усугубит слабость и туман в голове. Есть нужно обязательно. Не три раза огромными порциями, а часто (5-6 раз), но по чуть-чуть. Как печка, которую нужно постоянно подбрасывать щепотками дров, чтобы не потухла. Обязательный завтрак. В тарелке — баланс: кусок курицы или рыбы (белок), гречка или бурый рис (медленные углеводы), овощи (витамины). Это не диета, это лечение.

Запираться в себе и рвать социальные связи. Стыдно быть вялым и нудным. Не хочется отвечать на вопросы. Проще отменить все встречи, отключить телефон и остаться в своей скорлупе. Но одиночество при астении — это не тишина, это эхо. В тишине громче звучат тревожные мысли, накручивается чувство вины, растёт ощущение брошенности.

Поддержка, понимающий взгляд, простое присутствие близкого человека — это мощнейший терапевтический ресурс. Не нужно геройствовать и играть на публику. Нужно общаться дозированно, но регулярно. Встретиться с тем, с кем можно просто помолчать за чашкой чая, или честно сказать: «Мне тяжело, давай посидим просто так». Тех, кто истощает своими требованиями и советами, — на время отодвинуть. Тех, кто даёт тепло, — притянуть ближе.

Ждать чуда за неделю и бросать всё при первом просветлении. Астения коварна своей волнообразностью. После месяца мучений вдруг наступает день, даже два, когда солнце светит ярче и появляются силы. И здесь таится ловушка: «Ура, я здоров! Можно забросить этот режим, таблетки, можно наверстать упущенное!». Но это не выздоровление, это временная передышка. Если на этом пике сорваться в прежний ритм, отменить лечение — неминуемо грядёт мощный откат, часто сильнее предыдущего.

К астении нужно относиться с уважением, как к серьёзному оппоненту. Настроиться на долгую, иногда нудную партию. И ценить каждый маленький шажок вперёд. Сегодня смог пройти на 10 минут дольше — герой. Сегодня не сорвался на близких — молодец. Это и есть тот путь, по кирпичику которого возвращается настоящая, а не украденная у организма жизнь.

помощь при астении в клинике «Нева»

В клинике «Нева» в Санкт-Петербурге работают специалисты, которые понимают всю сложность астенического синдрома. Мы не будем просто выписывать витамины или легкое успокоительное. Наши врачи (терапевты, неврологи, психотерапевты) проведут тщательную диагностику, чтобы найти причину развития астении именно в вашем случае.

Мы предлагаем комплексный подход:

Глубокая диагностика: от стандартных анализов крови до консультаций узких специалистов.
Индивидуальный план лечения: сочетание медикаментозного лечения (при необходимости), рекомендаций по образу жизни и современной психотерапии.
Поддержка на всех этапах: мы помогаем не только снять симптомы, но и научиться управлять своей энергией, чтобы астения не вернулась.

Цены на консультации врача при астении

Первичный прием психиатра

4 500 ₽

Повторный прием психиатра

4 000 ₽

Первичный прием психотерапевта

5 000 ₽

Повторный прием психотерапевта

4 500 ₽

Первичный прием невролога

3 500 ₽

Повторный прием невролога

3 000 ₽

Статью подготовил практикующий врач-психиатр

Семибратный Григорий Александрович Главный врач, врач-психиатр, психотерапевт

Источники информации

Астения: актуальные вопросы диагностики и лечения Эбзеева Е.Ю., Остроумова О.Д., Кроткова И.Ф., Долдо Н.М., 2025 г.
Психопатологические особенности астенического синдрома Кантина Т.Э., 2022 г.
Астения. Современный концепт Демьяновская Е. Г., 2023 г.
Asthenia and the chronic fatigue syndrome Layzer R.B., 1998
Stress, Asthenia, and Cognitive Disorders Vasenina E.E., Gankina O.A., Levin O.S., 2023