Главная
>
Статьи
>
Депрессия после болезни

Депрессия после болезни

Депрессия после болезни – психическое расстройство, которое развивается у человека после перенесенной инфекции либо заболевания, протекавшего в тяжелой форме. Пациент ощущает тревожность, апатию, слабость, у него наблюдаются тревога и бессонница, постоянно нет настроения. Причем подобное стрессовое расстройство может развиваться на протяжении трех и более месяцев, доставляя человеку серьезный дискомфорт и ухудшающее качество его жизни.

Яркий пример – болезнь нервной системы после COVID-19, которой посвящено немало исследований (статей и материалов) ученых, в том числе докторов наук. Пандемия уже прошла, но до сих пор люди жалуются на стресс, связанный с ковидом. Причем в некоторых странах уровень заболеваемости особенно пугающий. Причем к психотерапевтам и психиатрам обращаются люди любых возрастов, включая молодежь.

Причины возникновения после болезненной депрессии

Выделим три фактора, из-за которых возникает депрессия после перенесенного заболевания:

Физиологический. Воспалительные процессы, сбои в гормональной системе, поражение вирусом ЦНС, сильное истощение организма после инфекции и длительный прием лекарственных препаратов – все это провоцирует депрессию. Причем болезнь может проявиться не резко, а спустя какое-то время. Опять же, в качестве примера можно привести ковид. Пациенты жаловались, что посттравматическое тревожное расстройство появлялось через несколько недель и даже месяцев.
Психологический. В первую очередь депрессию провоцирует длительный стресс из-за болезни. Человек боится, что он умрет, у него имеется четкий страх перед смертью, осознание, что человеческий организм уязвим перед серьезными инфекциями. Также депрессивное состояние возникает на фоне неизлечимого заболевания (допустим, диагностирован рак в последней стадии), долгих сильных болей, тяжелых осложнений после инсульта.
Социальный. Когда пациент проходит долгое лечение в стационарном отделении, ему затем тяжело адаптироваться в социуме. К тому же появляется страх за собственное будущее. Например, он боится потерять работу из-за болезни, а потому скорее хочет вернуться в организацию. А если лечение серьезно ударило по финансовому бюджету, то возникает страх остаться без денег в обозримом будущем.

консультация по любым вопросам

Высок риск появления психических расстройств с наследственной предрасположенностью, а также у людей, у которых ранее была диагностирована депрессия после перенесенной болезни.

Симптоматика

Нужно понимать, что депрессия после перенесенной коронавирусной инфекции или другого заболевания не имеет каких-то уникальных признаков. То есть симптомы такие же, как и у традиционных депрессивных расстройств. Пациенты могут ощущать их на протяжении трех и более месяцев.

Избавиться от симптомов самостоятельно вряд ли получится, поэтому необходимо вмешательство опытного врача – психотерапевта, психиатра и психолога. Если вовремя не провести диагностику и не пролечиться, последствия могут быть печальными.

Рассмотрим основные признаки по группам.

Симптомы	Как проявляются?
Психоэмоциональные	Переболевший человек эмоционально истощен. Он ощущает чувство подавленности, его одолевают уныние и тоска, сопровождающаяся тревожностью. Еще одним симптомом является ощущение ненужности, одиночества. Иногда хочется замкнуться в себе и ни с кем не разговаривать. Нередко возникают и панические атаки.
Эмоциональные и волевые	У пациента нет желания идти на работу, заниматься любимым хобби, встречаться с близкими. Таким образом клиническая картина такова: отсутствие мотивации что-либо делать, быстрая потеря интереса ко всему, что раньше радовало.
Когнитивные	Если болезнь прогрессирует, происходит нарушение когнитивных функций: ухудшается память, есть явные проблемы с концентрацией, налицо потеря внимания. Из-за депрессии больной не может сфокусироваться над простейшими вещами, в его голове «туман». Все это негативно сказывается на его поведении и вызывает дискомфорт при общении с другими людьми.
Физические	На фоне болезни развивается хроническая усталость, наблюдается повышенная утомляемость. Даже если человек хорошо отдохнет, он не ощущает прилива жизненной энергии. Также появляются постоянные проблемы со сном и питанием (снижение аппетита).
Соматические	Часто у пациента есть жалобы на боли в груди, голове, его одолевает кашель, поднимается температура. Может возникнуть головокружение и тремор. Самочувствие сильно ухудшается, если не предпринять меры.

К врачу необходимо обращаться за помощью, если данные симптомы сохраняются достаточно долго: на протяжении двух и более недель после перенесенной болезни. Головные боли, апатию, нарушение сна и другие проявления депрессии можно убрать психотерапией в сочетании антидепрессантами.

Как эффективно бороться с депрессией после болезни?

Преодоление послеболезненной депрессии предполагает комплексный подход. То есть нельзя вылечиться одними лишь лекарственными препаратами. И уж тем более не стоит заниматься самолечением. Человек не только не справится с болезнью, но и рискует усугубить ее. Допустим, впасть в зависимость от транквилизаторов на много лет. А «слезть» с них очень непросто – это отмечают все наркологи.

Существует три эффективных способа борьбы депрессией после перенесенного заболевания.

Профессиональная медицинская помощь

Пациенту необходимо обратиться к врачу:

Психиатру. Он назначает антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, которые при правильном применении эффективно снимают симптомы и приводят в порядок показатели психического здоровья. Человек чувствует улучшение в течение первых недель приема.
Психотерапевту. Данный специалист проводит когнитивно-поведенческую терапию, прорабатывает с пациентом триггерные точки, задавая вопросы о детстве, юности и прошлых болячках. Занятия с терапевтом могут проводиться в группе или индивидуально.
Психолог. Однако надо сразу оговориться, что этот врач работает с легкими состояниями, и если депрессия запущена, то он уже вряд ли поможет.

Нормализация режима дня

Одних таблеток и бесед с профильными докторами недостаточно. Человеку необходимо проявить усилия, чтобы побороть болезнь и не допустить ухудшений. В частности, обеспечить условия для комфортного и здорового сна. Также необходимо лучше питаться, отказаться от вредной жирной или копченой пищи, больше двигаться. В распорядок дня эксперты в области психиатрии рекомендуют включить: пешие прогулки на свежем воздухе, гимнастику и ЛФК.

Психологическая поддержка

Речь идет не о беседе с психотерапевтом или другими врачами, а именно о поддержке самого себя. То есть человек должен:

Работать с плохими мыслями, настроить себя на оптимистичный лад, оградить себя от плохой информации (допустим, исключить влияние новостей из мира политики).
Найти свободное время для любимого хобби: рисование, чтение книги, квизы, просмотр познавательных передач.
Применять различные средства и методы релаксации, хорошо помогающие в борьбе с нарушениями сна и тревожными состояниями.

Чего не следует делать при лечении депрессии?

Тревожное расстройство после коронавируса или другого недуга само по себе не пройдет. Поэтому нет смысла ждать, что сон восстановится, панические атаки прекратятся, и все проблемы со здоровьем позабудутся. Если не лечить болезнь и просто ждать, то ситуация может серьезно ухудшится, и пациент попадет в настоящий «психологический ад».

Еще не следует самостоятельно назначать себе препараты. Частенько больные, чтобы избавиться от нарушения сна, покупают транквилизаторы и пьют их, не соблюдая инструкцию. В результате появляется еще одно неприятное заболевание – зависимость от лекарства, которую обычно лечат в условиях стационара.

Наконец ни в коем случае нельзя замыкаться в себе. Разрывать связь с внешним миром – едва ли не худшее, что можно сделать. Обсудите свои чувства и ощущения с близкими людьми, поделитесь физической болью или психическими расстройствами, которые беспокоят. И стоит чаще говорить о них. Если человек замыкается в себе, то его начинают «пожирать» негативные мысли, в том числе о самоубийстве. Уж так устроена работа нашего головного мозга.

Профилактика депрессии

Даже длительная болезнь не всегда провоцирует психические заболевания. Очень многое зависит от самого человека. Если он проводит профилактику депрессивного расстройства, то нарушений со стороны центральной нервной системы можно избежать. Или, по крайней мере, заметно ослабить симптомы.

Вот основные меры профилактики:

Физическое восстановление. Сразу после болезни нужно постараться нормализовать режим сна, и спать хотя бы 6-7 часов. Обязательно сбалансировать рацион питания и принимать витамины в первые несколько месяцев после выздоровления. Изменений в распорядке дня быть не должно, исключите гулянки, алкоголь и курение.
Психологическая самопомощь. Чтобы избежать в дальнейшем проблем с психикой, нужно включить в режим дня общие дыхательные упражнения, расслабляющие практики. Не стоит забывать о хобби: просмотр фильмов, игры, рукоделие и прочее.
Социальная активность. В период восстановления после недуга необходимо много времени проводить с близкими и друзьями. Никакой изоляции! На данном этапе можно принять участие в поддерживающих группах.

Если постковидный синдром все-таки проявился, не стоит ждать его дальнейшего развития! Необходима срочная консультация врачом: он поставит пациенту диагноз и назначит профессиональное лечение. Чем раньше будет назначена лечебная терапия от депрессии, тем выше шансы на 100-процентное выздоровление в течение ближайших недель. Контакты хорошего специалиста легко найти в интернете (сайты профильных клиник) или получить у знакомых.

Полезные советы и рекомендации

Не стоит сильно нагружать себя физически, пока восстанавливаетесь. Если начинаете испытывать дискомфорт от нагрузок, временно откажитесь от них или сделайте тренировку более легкой.
Не бойтесь обращаться в больницу за услугами к психиатру или психологу. Все медицинские учреждения гарантируют полную конфиденциальность персональных данных после согласия на их обработку. К тому же сейчас новые программы лечения позволяют быстрее избавиться от психологических трудностей.
Приготовьтесь к тому, что обследование и реабилитация займут месяцы, не ждите улучшений сразу. Возможно, придется сдавать большое количество разных анализов, некоторое время сидеть дома или лежать в реабилитационном центре. Все это часть лечения, и когда выздоровеете, обязательно наверстаете упущенное.
Избавьтесь от негативных реакций. От постболезненных депрессий постоянно страдают миллионы людей. Поэтому не стоит штудировать форумы, читать чужие истории, «примерять» на себя новые симптомы. Главная задача – сформировать здоровый эмоциональный фон! Именно он обеспечивает положительный эффект от лечения.

Статью подготовил практикующий врач-психиатр

Тимин Кирилл Олегович Заместитель главного врача, врач-психиатр

Источники информации

Астения и постковидный синдром: патогенез, клинические проявления, диагностика и медицинская реабилитация Л. В. Петрова, Е. В. Костенко, М. А. Енеева, 2021 год
Депрессия в неврологической практике А. М. Вейн, Т. Г. Вознесенская, 2007 год
Послеоперационная депрессия Д. М. Толстихина, Д. А. Белоус, Е. Н. Примышева, 2023 год
Depression in Patients with Chronic Medical Conditions Wayne J. Katon, 2011

+7 (812) 679-07-09

info@psyclinic-neva.ru

Санкт-Петербург, Большой Сампсониевский проспект, 19

9 до 21, ежедневно