Панические атаки во сне

Резкое пробуждение посреди ночи с бешено колотящимся сердцем, ощущением удушья и волной неконтролируемого ужаса знакомо тысячам людей. Панические атаки во сне отличаются от дневных приступов тем, что застают человека в беззащитном состоянии. После такого эпизода бывает сложно заснуть снова, а страх повторения часто провоцирует хроническую бессонницу. Клиника психотерапии «НЕВА» специализируется на диагностике и лечении тревожных расстройств, включая ночные панические приступы.

Паническая атака во время сна представляет собой приступ выраженной тревоги, который развивается в период ночного отдыха. Человек просыпается резко, часто не понимая, где находится и что происходит. В отличие от ночных кошмаров, панический эпизод возникает не в фазе быстрого сна со сновидениями, а в фазе медленного глубокого сна. Именно поэтому пациент не видит пугающих образов перед пробуждением.

Приступы паники в ночные часы развиваются стремительно. Пик симптоматики наступает в течение нескольких минут и обычно длится от 10 до 30 минут. Организм реагирует так, будто столкнулся с реальной угрозой жизни, хотя объективной опасности нет. Такое состояние иногда называют ночной ПА.

Кошмар связан с работой мозга в фазе быстрого сна и содержит визуальный сюжет. Паническая атака во сне имеет иную природу и обусловлена сбоем в работе нервной системы.

Симптомы панической атаки во сне практически не отличаются от перечисленных выше, но ночью ощущения страха переживаются сильнее. Симптомы панической атаки ночью также включают когнитивную составляющую: навязчивые мысли о тяжёлой болезни, желание немедленно вызвать скорую, невозможность успокоиться самостоятельно. Некоторые люди после первого такого эпизода начинают бояться ложиться спать и находиться в кровати без света.

Важную роль играют и соматические факторы: нарушения работы вегетативной нервной системы, хронические заболевания сердца, гипертиреоз. При регулярных ночных приступах необходима консультация и невролога, и психотерапевта. В группе риска находятся люди старше 20 лет, испытывающие постоянный стресс в семейной или рабочей сфере.

Индивидуальный подход к диагностике позволяет определить конкретный механизм возникновения приступов и подобрать эффективную схему терапии. Врач при необходимости направляет к психиатру для уточнения диагноза.

Психотерапия остаётся ведущим методом, потому что работает с корневой причиной — внутренним напряжением и тревогой, а не просто подавляет симптомы. В клинике «НЕВА» лечение панических атак во сне и ночью проводят опытные специалисты с медицинским образованием и большим опытом работы с тревожными расстройствами. Например, в подобных ситуациях считают наиболее результативным средством когнитивно-поведенческий подход.

Если приступы происходят регулярно и мешают нормальной жизни, самостоятельно справиться бывает непросто. В таком случае следует обратиться к врачу-психотерапевту для получения квалифицированной помощи. Запись на приём в клинику «НЕВА» доступна по телефону и через форму на сайте.

Ночные панические приступы доставляют серьёзный дискомфорт, ухудшают качество жизни и нередко становятся причиной хронической бессонницы и депрессии. Постоянный страх повторных атак во сне лишает человека полноценного отдыха ночью. Однако практика показывает, что при грамотной диагностике и правильно подобранной терапии большеполовины пациентов избавляются от ночных атак полностью, а оставшаяся часть учится контролировать приступы и снижать их интенсивность.

Специалисты клиники «НЕВА» помогут найти причину ночных панических атак, поставить точный диагноз и начать лечение. Визит к врачу: нужно делать это как можно раньше. Чем быстрее человек получает помощь рядом с грамотным специалистом, тем скорее восстанавливается нормальный сон и спокойствие.